Que alegría de Verano hijo! jajajaja, se me ha ocurrido empezar así para felicitaros a todos las Fiestas y desearos un Feliz y muy próspero Año 2011, que todos seais muy felices y tengais mucha Salud para poder disfrutar de... "Trabajo", "Amor", "Felicidad" y sobre todo... carreras jajaja muchas carreras y variopintas carreras. Y es que aunque estas fechas son como cada uno quiera calificarlas, no hay nada como el verano macho, sin duda la época del año que más me gusta y me hace disfrutar. Los que no seais de por aquí pasar un poquito de envidia sana de mis playas Roteñas y animaros a bajar cuando podais jajaja! sin duda merece la pena y mucho más en estas fecha tan frriiiiiiiiiiaaaaaaaasssssss!!! jajaja.
Pues lo dicho amigos, bloggeros y compañeros todos,

¡ Feliz Año 2011 y mucha Felicidad amigos!

V Cross Pinar Puerta de Hierro y la Espartosa (Chiclana)

Espectacular Cross el celebrado en este parque natural de Chiclana de la Frontera, era la primera vez que asistia a esta prueba y, en total fueron unos seiscientos y pico participantes para la prueba absoluta los que nos reuniamos en este marco inigualable.
La mañana estaba estupenda para la práctica del deporte, no hacia nada de viento y la temperatura era perfecta, algo gélida al comienzo pero perfecta después de una par de vueltas de calentamiento.
Nos reunimos allí de lo bueno lo mejor, Pruañito, Juan, Manolo y German que lo recogimos en Valdelagrana, para mí la experiencia en este cross iba a ser estupenda pero aún no lo sabía, no sé porque pero me gustan mucho los cross, la variedad en el recorrido unido un poco a su dureza por el terreno, hacen de estas pruebas una de mis favoritas en disputarse.
La salida estuvo muy bien, la gran avenida de albero permitía por su anchura y longitud poder estirarse lo suficiente antes de adentrarse entre los pinos para ir bien situado antes de tener que correr en fila india, una vez dentro era cuestión de poner el piloto automático y tratar de no aflojar hasta el final.

La prueba tenia tramos en los que se transitaba por camino llano y recto de albero, eran perfectos para recuperar y volver a cojer aliento para cuando discurriese de nuevo por la arena del pinar, con sus pequeños toboganes.
Desde el principio salí muy rápido y no perdí comba, paulatinamente fuí arrañando puestos muy poquito a poco con el devenir de las vueltas y tampoco me pasó nadie desde la primera media vuelta de la salida, lo cual me hizo sentir muy bien y motivado, el grupillo que formaron los corredores Trillo, Mon del Cuvillo, Ramirez y Canales, los mantuve a unos ciento y poco de metros todo el recorrido, por detras German me marcaba de cerca, podia sentir su zapateo constante no muy lejos de mí, tras él, marcaban con paso firme Juan y su hermano Manuel (que por fín se nos une de nuevo en las carreras), y tras ellos dos Pruañito.
Francamente se me fué las tres vueltas en seguida, y tras la entrada en meta un tiempo final de 34:29 para un 9100 metros según Gármin.
Contentos y satisfechos volvemos hacia Rota al son de las comparsas de la Tacita de Plata, conversación amena y risas varias ocupan nuestra vuelta a casa.
Aaaahh que al Caletero lo ví envuelto en una toalla en plan Rocky, casí ni lo reconozco, pero er tio es iconfundible picha, tapao y todo, nos dimos un fuerte abrazo y comentamos la carrera, su mujer lo llevaba echo un cromo jajaja, algo me dice que le hubiese gustado venirse con nosotros cuando ya se iba y nos vio de carnavales jajaja...

XVI Carrera Popular Puerto Menesteo (Pto.Sta.Maria) 2010

Esta vez voy a empezar de manera muy diferente mi crónica sobre esta estupenda popular que hemos disfrutado en la localidad del Puerto de Santa María este pasado Domingo, y es que me gustaría señalar y destacar a mis dos compañeros de fatigas Juan y Antonio, la verdad es que sin ellos me siento como del revés, y es que tras haber participado en dos pruebas sin ellos, la de este fin de semana fué como volver a la cotidianidad, como no correr solo... no sé como explicarlo pero seguro que me entendeis perfectamente.
Y es que son muchas las horas que en total echamos juntos, son mis compañeros de entrenos, mis amigos del Club, con felicidad ves como una afición en común es capaz de unir de tal forma a unas personas que ya son una parte de tí, se comparte mucho más que una simple carrera, ya son momentos de confianza, de bromas, de chistes, de risas, de problemas, de alegrias, se convierte en una pequeña familia de tardes entre semana, de mañanas y sobre mesa, de café y cervecitas.

Pues de nuevo los tres foragidos cabalgan juntos hacia el amanecer de una explendida mañana de Domingo soleado y de extraordinaria temperatura, para volver a disfrutar de unas horas más juntos, corriendo por las calles de la ciudad del vaporcito para cubrir una distancia esta vez sí, de diez mil metros muy bien medidos.
Tras un calentamiento ameno y divertido no lleno de anepdotas varias, de las cuales nadie puede hacer por nadie (jajaja), el amigo Joprivi esta vez es él quien me soprende a mí en el saludo, compartimos un ratillo juntos (desaparecio misteriosamente jajaja) ,nos dispusimos a situarnos en linea de salida, bien situados salimos muy rápidos por la pista de atletismo en busca de las calles marineras del Puerto, mis dos compis van a ir toda la carrera juntos, haciendose un ferreo marcaje uno al otro para así llevar un buen ritmo.
El transcurso de la carrera es muy bueno y el callejeo se hace muy ameno, tras los primeros kilómetros que me los marqué practicamente solo, a partir del k4 el grupito que viene en mi caza se situa a mi altura, en el va el amigo German y decido engancharme a este ritmo para no perder más puestos, al principio me costó un poco porque iban en una progresión muy buena pero tras superar la resistencia inicial me siento muy bien y sigo con ellos hasta el k8 que es donde se rompe definitivamente el grupo, unos atras y otros palante, ya no dejamos el ritmo frenético hasta entrar por meta con un progresivo al alza muy satisfactorio.
Ya de regreso al Polideportivo mis dos amigos traen un ritmo bastante bueno también, más tarde me dijeron que se sintieron muy bien y que fueron progresando durante todos los kilómetros.
En la entrada al Poli había que dar una vuelta, y como podeis comprobar aquí, mirar con que soltura y fuerza van los tios, finalmente cruzan la meta casi juntos: Juan en el puesto 54º con un tiempo de 37´37´´y Antonio en el puesto 55º y un tiempo de 37´37´´, más igualdad imposible, por mi parte puesto en la general 31º con un tiempo de 36:25 suponiendo para mí un nuevo record en la distancia.
Y para concluir, masajito en unas carpas que dispuso la organización para relajar las piernas de los atletas, no cabe otra cosa que felicitar al Club Alcanatif y a sus colaboradores por organizar y celebrar una carrera popular en la que no solo no hay que pagar (que ya es raro y difícil hoy dia) sino en que tanto el trabajo y el resultado final marcan ejemplo para otras muchas carreras populares en las cuales para colmo hay que pagar indiscriminadamente.

II Carrera Popular Bodegas Garvey Jerez 2010

Mañana soleada y apacible para poder disputar esta prueba en Jerez, segunda edición de la Fundación Maria Teresa Rivero encargada de organizar esta prueba popular por las calles centricas de la localidad del fino y la cual parte de las mismas entrañas de esta bebida andaluza y Jerezana 100%, las puertas de las Bodegas Garvey abrian sus puertas para recibir a los casi 1100 participantes que se daban cita y entre ellos a estos cuatro magníficos (Juan, Caste, Pruañito y Mua) que veis aquí arriva posando ya después de la carrera con nuestra camiseta, fruta y bebidas, expontanea recogida por Mari Carmen con sus estupendas fotos.

Salida a granel nunca mejor dicho desde la parte baja de la bodega, pero este año nos hemos situado mejor y no como el año pasado que el desconocimiento nos hizo llegar por la parte de atras y tocó remontar una barbaridad con el desgaste que ello produce, cerca de la cabeza empujamos con fuerza desde el pistoletazo para situarnos bien antes de salir por las puertas del recinto. Esta vez no tengo compañia, la carrera me la planteo en solitario con lo que valla surgiendo por el camino, Alberto vá con David Estabiel planteando otra carrera de cara su preparación maratoniana, así que tocó improvisar.
Ya saliendo de las bodegas me voy situando y echando un ojo alrededor para ver con qué galgos voy trotando y veo que no es mi lugar pero...me digo que ya iran pasando los más rápidos, he salido muy bien y opto por mantener el ritmo inicial hasta que pueda.
Con el devenir de los kilometros veo con gran satisfacción que en los primeros 4 kilometros estoy marcando un más que aceptable ritmo, alto para mí, pero mi sorpresa es que lo estoy asimilando bien, así que no cambio de estrategia sino continuo como el Lute, hasta que rebiente jajaja, tampoco es eso jajaja, y fué a partir del 7 cuando decido bajar un poco para ir guardando para el final.
El callejeo es muy ameno y estimulante ya que el recorrer el centro de Jerez por sus distintas calles y avenidas cambiando constantemente de ambiente lo hace motivador, un poquito de subida, un poquito de adoquines, un poquito de aceras...y así hasta llegar a sus grandes avenidas que nos van señalando el camino de regreso a la partida donde nos aguarda la deseada meta.
Antes de la mitad del recorrido me dió alcance German del Alcanatif y como siempre pareció que se me iba a largar como hace siempre con ese poderio que tiene, pero el grupito en el que ibamos él también detectó que era muy bueno para ir acoplado y practicamente hicimos la carrera juntos pero no revueltos.
Y fué aquí en la subida hacia la bodega donde parece que cede un poco el amgio German y se queda un poco, sigo hacia delante ya imprimiendo un poco más de velocidad al último kilometro y echando el restillo que habiamos guardado para evitar sorpresas sobre la meta.
Llegada en solitario bajo el arco del triunfo donde nadie perturba el esfuerzo final, para marcar un extraordinario tiempo final de 34:15 sobre este diez mil donde también decian le faltaban unos cuatro cientos metros según los Garmines, puesto 24º en la general y 6º de la categoria.
Los compañeros también han concluido fue satisfechos de sus tiempos y de su rendimiento, han coincidido en que la carrera ha estado muy bien en la mayoría de sus aspectos.
Próxima cita Popular Puerto Menesteo en el Puerto de Santa María, donde correremos en casa de los Alcanatif, UN FUERTE ABRAZO DIEGO.

XI Carrera Popular Puerta de Doñana "Sanlucar de Bda." 2010

Esta vez me tocó ir solo para la carrera, los habituales descartarón esta en el calendario para rodar en largo en nuestra localidad. A mí como me llamaba la atención esta carrerita en la vecina localidad de Sanlucar de Barrameda y no la había hecho antes, pues no quise faltar a la cita.
Una vez allí ví con agrado como había tres compañeros más del club, a los que hice entrega de sus dorsales, ya que yo hice la retirada del sobre con todos dentro.
La alegría me la daba Alberto compañero runner del club también de Rota Via Verde, creo que la alegría fué mutua ya que sin decir nada, sabiamos que ibamos a realizar la carrera juntos, ya que los dos somos muy parecidos corriendo, aunque al cesar lo que es del cesar, él está en una forma envidiable, está preparando la maratón y venia hacer un poco de calidad y fué realmente increible con que soltura hizo toda la carrera, parecia mi guia turístico, indicándome todo el tiempo por donde iba a transcurrir la carrera, únicamente le faltó indicarme los baches, agujerillos y decir "Ras" jajaja.

Bien situados hicimos una salida muy buena, el amigo Joprivi desapareció de mi lado nada más darse el pistoletazo, por un momento pense que tal vez le habian dado jajaja, su objetivo era bajar de 40´ en este diez mil, yo no sabía que después de los dos primeros kilometros había una cuesta de unos 500 metros, de estas de crono-escalada suabe al principio pero prolongada y picando.
Como decia Alberto y er Mua, nos vamos juntos toda la carrera, como podeis ver aquí abajo ya por el paseo marítimo junto a Bajo Guia, ya veniamos de vuelta y los dos transmitiamos muy buenas sensaciones, se me hizo una carrera muy amena y rápida, el recorrido estuvo muy bien, un avituallamiento situado al terminar y empezar de una cuesta en la mitad del recorrido nos permitió refrigerarnos un poco.

Un pequeño recorrido por el centro através de la calzada nos lleva de nuevo a la recta de meta, donde ambos entramos parando el crono en 37´:10´´, esto siempre es un poco superfluo con esto de los Garmin, en realidad fuerón 9.800 metros...pero bueno, a lo mejor siempre pasa igual en todas pero gusta saberlo para no confundirse uno ¿verdad?, 19º puesto en la general y 6º de la categoria, muy satisfecho.

XII Media Maratón "Tierra y Olivo" 2010 Dos Hermanas, Sevilla

A las 5 de la mañana me desperté para indicarle al despertador que ya no era necesario su servicio, que como Domingo que era podia seguir durmiedo hasta la hora que quisiese, después de haberme acostado a la una no estaba nada mal. Sin hacer ruido, me fuí para la cocina a prepararme un super desayuno rico en carbo-hidratos. No tengo ni pajolera idea de que narices significa esto pero me comí casi to lo que me parecio nutritivo, platano, naranja, nueces, yogur, pasas, dátiles, cereales y un té verde con miel.
Habiamos quedado donde siempre, Juan y su hermano Manuel, Pruañito y Yo, en el Puerto recogimos a German, nos fuimos para Dos Hermanas en su coche finalmente, por fin Manuel se animaba a venirse aunque no estuviese muy convencido del todo en cuanto a su rendimiento, Pruañito había salido de trabajar a las 3 de la mañana, así que más que para la media, más nos valia haber ido para Lourdes.

Una vez llegados allí ya tenemos otras caritas, cachondeo, risas y chistes por el camino nos han hecho poner otra careto como podeis ver en la foto de arriva. Tras retirar el dorsal me veo al Tricaletero...bof punto y aparte, que tio más buena gente caray, nos llevamos hablando media hora por lo menos haciendo planes para nuestro debut en un Triatlón Olímpico la próxima temporada y es que nos hemos propuesto afrontar esta nueva etapa juntos, no te cuento lo que esto puede suponer, que tiemblen tó los cristianos de Roma jajaja.
A esto que aparece el Lay jajaja, otro más, un maestro que nos ha enseñado el camino a seguir, un Titan que nos da ánimos y nos alienta con toda la modestia que le caracteriza.
Ya en la carrera ambientazo total, la salida ha sido super complicada, no me ha gustado demasiado, mucho barullo y tropiezos durante los primeros 500 metros, Juan y Manuel se han ido ligeramente hacia delante y a Pruañito y a mi se nos hace algo tortuoso llegar hasta ellos.
Ya metidos en kilómetros se abren los espacios y podemos progresar, hemos hecho un grupo bastante bueno y compacto, pero la dureza de cuestas de los primeros 10 kilometros me pasarian factura de cara a los 5 últimos.
Vamos rodando con mucha soltura, a nuestro grupo se une Raúl, amgio del Maratón Jerez, el tio va echo una pieza, Juan y su hermano van tirando la mayor parte de la carrera, ya en la segunda mitad del recorrido me empiezan a fallar las piernas, llevo el ritmo pero las piernas no van, para colmo siento como se me hace una ampolla en el pie izquierdo justo debajo del dedo gordo.
Sé que esto no es más que falta de kilómetros pero voy muy bien de cardio, Manolo se queda ya no puede seguir al grupo, Juan se vá hacia delante con Raúl pegado a su estela, Pruañito también se fué con ellos al principio pero cejó en el empeño y terminó entrando junto a mí en meta como podeis ver arriva.
Los últimos tres kilómetros se nos hizo enternos a ambos, estabamos achicharraos, torciamos una esquina y otra larga cuesta, llegabamos al final y otra larga avenida picando hacia arriva también, algunos dicen que también se llegó a bajar, yo no me enteré de las bajadas, sabeis!!!
Tiempo final 1º 24´26´´ puesto 148 creo, de 1400 participantes, hay que señalar que a esta media le faltan alrededor de 500 metros para su verdadera distancia, así que no lanceis las campanas al vuelo demasiado pronto eh jajaja.
En meta saludo a Nazareno y a Tragabuche, dos buenas patas para una mesa sin duda jajaja, buena gente donde las haya amigos, gente sana y agradable si señor.
La organización para mí, perfecta, todo estuvo muy bien, coordinación, organización, avituallamiento, duchas, autobuses, atención dorsales y llegada etc... se lo han currao muy bien.

XXXI Carrera Popular Ciudad de Jerez 2010

Concurrida carrera nos esperaba esta ventosa mañana de Domingo en Jerez en un marco idílico como es un Estadio con pista de atletismo. Habiamos quedado donde siempre Antonio, Pruaño, Juan y el que suscribe, para dirigirnos a la popular pese al fuerte viento de poniente reinante durante todo el fin de semana. Una vez llegados al estadio recogida de dorsales y a sufrir durante la puesta a punto del material, ya que el fuerte viento de poniente hacia que la temperatura fuera algo fresquita.

Una vez dentro del estadio empezamos a dar unas vueltas de calentamiento, aunque lo que más calentamos es la lengua dando y repartiendo saludos aquí y allá. Saludamos muy gratamente a Diego que se está recuperando de su lesión muy satisfactoria y rapidamente, también a German del Alcanatif, Raúl del Maratón Jerez y en la última vuelta...cual es mi sorpesa, veo a Joprivi, me dirigo hacia él y creo que hasta le dí un susto jajaja, nos comentamos nuestro estado de forma y ánimo y con la torta de ines rosales eramos los únicos que no estaban en linea de salida jajaja.
Sentido homenaje a un corredor veterano de la ciudad que tras el cual se dá la salida, muy rápida como podeis ver en la primera foto, yo estoy bien colocado por la izquierda y con terreno para progresar hacia delanate muy bien, tras la vuelta al estadio salida hacia la ciudad.

Aquí es donde ibamos a sufrir más ya que el trascurso del recorrido por el centro adoquinado amenizado con ligera cuesta primero, un subir y bajar de aceras para uír de dichos adoquines segundo y una larga avenida con el viento en contra después, hicieron que de vuelta al estadio no pudiese dar más de lo que estaba dando, no me quejo pues el ritmo lo mantuve vivo y constante durante la mayor parte del recorrido, tanto es así que Mon del Cubillo no me pasó hasta el kilómetro 5 largo (un fuera de serie er tio), y German (otra de mis referencias fuera de serie) fué durante el 6 y pico cuando se puso a mi altura y se fué ligeramente unos pocos metros nada más esta vez jajaja.
Ya la entrada en meta fué cuestión de mantener pues no tenia nada que ganar ni perder, German entro cuatro segundo delante de mí y por detrás nadie amenazaba el puesto que iba a lograr, décimo de mi categoria de 650 participantes, con un tiempo final de 29´58´´, maravilla de tiempo para una distancia de 8.150 metros

Tras la recogida de camiseta conmemorativa, agua y refresco saludo muy cordialmente a Juan Antonio un ex-compañero de trabajo (Ex porque ya ninguno de los dos tenemos empresa eh), también de nuevo a Joprivi como podeis ver en la foto de arriva, compartimos impresiones sobre la carrera, humilde y buena gente donde los haya el tio, me enseña su Garmin diciendo que entre el suyo y el mio no hay color, como va haber color si el mio es de hora, cronómetro, yyyy... jajaja.
Ya cuando llega Juan y Pruaño comentamos la carrera, Juan no está muy contento el resfriado ha hecho mella en su rendimiento, Pruaño bien pero podia haber dado más (si no hubiese trabajado la noche antes claro), y así despedida poco a poco de todos y para casa.
Próxima tirada nuestro debut en medias esta temporada, el 7 en Dos Hermanas..veremos haber!

En busca de las buenas sensaciones

Pues eso es, tercer Domingo que saliamos los mismos canallas del anterior fin de semana en busca de hacer una buena tirada de kilometros para ir cogiendo ritmo y en busca de buenas sensaciones de carrera. La buena noticia de este Domingo con respecto al anterior es que el hermano de mi compañero (Juan) de fatigas Manuel ya se encontraba mejor de sus molestias de espalda y esta vez sí, no se iria para casa como hizo en la quedada anterior.
De nuevo nos vimos Pruañito, Juan, Manuel y el Mua, además de los élite Arana y Moi, el venido a menos Helices y sus dos Hijos, el compañero del Club "Chipi" y Raúl, que se nos unió pero no para mucho recorrido.
Salimos muy animados a buen ritmo, hoy tocaba cubrir una distancia de 20 kilómetros, dos más que el pasado festivo, llegados a la Ballena esta vez hemos llegado todos juntos haciendo un grupo muy bueno, con alguna que otra anecdota propia de risas y chiste por parte de Arana y Pruañito que iban más de cachondeo que de running... jajaja que dos.
Ya de vuelta Moi y Arana imponen su propio ritmo, algo más alegre y elevado que el nuestro pronto se ponen a ritmo de menos de cuatro buf, yo me siento muy mal, el grupo va poniendo un ritmo muy bueno a unos cuatro diez pero estoy sufriendo, las series del Viernes (mis primeras series de esta temporada) fueron muy bien, tocaba un 10x400 que Juan se encargó de marcar a uno veinte, las cuales hicimos con mucha soltura y acabamos con buenas sensaciones teniendo en cuenta que marcamos las ocho primeras en contra del viento, pero el Domingo me resentí en las piernas y el cansancio y la fatiga se apoderaron de ellas.
Lo gracioso es que de cardio iba genial, a tener en cuenta es que si me hubiese parado en cualquier momento me hubiese quedado respirando como si estuviese en el salon de mi casa viendo la tele, pero por el contrario la vuelta y sobre el kilómetro 18 me entró una cagalera brutal que no pude mas que tirarme a las matacañas del dolor de vientre que iba arrastrando desde la vuelta, bufff, que descanso macho, ahora más aliviado hasta el dolor de piernas que llevaba parecia habérseme aliviado jajaja.
Al llegar a la salida ya estaban todos allí, en general denoté muy buenas sensaciones y ritmo final de todos mis compañeros en los kilometros finales, que sin dudas ya van poniendo a punto la máquina de cara a nuestro ya inminente debut el dia 7. Tiempo final para mi 1º 35´.
Por otra parte dar muchos ánimos a Diego que tras su operación se recupera favorablemente de una lesión que le tenia fastidiado en las carreras, prontito estarás de vuelta campeón Un saludo.

Mejorando las sensaciones y los ritmos

Pues si, después de las dos carreritas que nos habiamos pegado este puente, tocaba recuperar para ir preparando ya las tiraditas largas de los Domingos de cara al estreno de la primera media maratón. Muchos de mis compañeros ya se han estrenado, y por lo que leo y veo todos estan saliendo satisfechos de sus primeras tomas de contacto, las lógicas fatigas cuando los kilómetros empiezan a caer, pero nada extraño ni raro dado a los comienzos de temporada que iniciamos.
Tras San Fernando y Trebujena descansé Miércoles y Jueves, y el Viernes hice 45´ tranquilitos para entonar de nuevo el cuerpo sin castigarlo, de nuevo terminé con un chapuzón en la playa...que por cierto aunque había alguno que otro tomando el sol, alguno se me quedó mirando con cara de excéptico porque quizás no se creia que me iba a bañar, no había ni un cristo en el agua pero quillo, el agua estaba estupenda.
El Sábado volví a descansar y el Domingo habiamos quedado para hacer la segunda tirada larga de 18 kilómetros hacia Costa Ballena por la Via Verde. A las 09:30 nos vimos Juan y Pruañito (mi equipo de la muerte) Arana y Moi (los estratosféricos) Curro, Helices y sus hijos (los inseparables) y nos pusimos manos a la obra.
El camino de ida transcurrió bien, ritmo 4:30 y sensaciones estraordinarias, kilómetro 9 y vuelta para Rota, aquí es cuando empezamos gradualmente a exigir un poco más, los siguientes kilometrajes marcamos un ritmo de 4:15 - 4:20, para finalizar los dos últimos a 4:06 y 4´ pelao.
Pero lo mejor de todo es que de sensaciones vamos todos muy bien, alguna que otra broma a la vuelta sobre por donde irian los estratosféricos que se perdieron en el horizonte y apostabamos por donde nos los cruzariamos a la vuelta.
Haber que cuentan los debutantes de este finde que ya estrenaron la temporada de medias: David, Barroso y José Prieto.

XXIII Cross del Mosto Ciudad de Trebujena 2010

Acudimos el martes festivo a la localidad de Trebujena para disputar esta edición del Cross del Mosto en la que yo debutaba, y en la cual mis compañeros de correrias ya habian participado en ediciones anteriores. Así que me pusieron al dia de la dureza que caracteriza a esta carrera y en la cual pude comprobar más tarde que no exagerarón ni lo más minimo.
Veniamos de haber disputado el Sábado la popular por el alzheimer de San Fernando que tan bien nos salió a todos, y sin descansar el Domingo nos metimos 18 kilometros así como el que no quiere la cosa, eso sí a un ritmo mucho más que aceptable y compasado ya que teniamos las piernas un poco resentidas del carrerón del dia anterior.

Así que esta tropa que veis aquí arriva nos reunimos el Martes por la mañana dispuestos a disfrutar de esta estupenda carrera que nos iba a poner aprueba a todos con sus particulares cuestas de aquí te espero...bof y vaya que así lo eran, me recordaron a los ciclistas cuando disputan una etapa alpina y van sube-baja, sube-baja, con la particularidad que no teniamos bicis y que claro está no eramos ciclistas, pero las cuestas eran de narices.
Esta vez quedamos Juan y Yo, y allí nos encontramos con German y Diego, el dorsal 23 es un espontaneo jajajaja, la recogida del dorsal es un poco caótica, en mi modesta opinión cada vez que está gescon-ship por medio la entrega de dorsales es un auténtico caos, creo que para este tipo de pruebas está demás.
Tras los saludos y las fotillos un poco de calentamiento previo a la apretada salida, unos cuantos empujones y pisotones no hacen que nos podamos colocar bien, y digo podamos porque Juan, Diego y Yo hicimos grupo desde la salida, ibamos muy bien acompasados a sabienda de lo que vedría después, ya que nada más salir cuestecita de bienvenida y a continuación una bajada de esas que te cargas de ir aguantando para no salirte por la cuneta.
Fuimos no obstante marcando los kilometros muy bien, los tres llevamos un ritmo más que aceptable de entre 3,55 y 4, pero esto duró solo hasta el kilometro 5, a partir de aquí una subida hasta el cementerio de la localidad de 2 kilometros hace que nos dispersemos como si nos estuviesen bombardeando en Normandia, Juan cede ante la continuidad del ritmo y nos cede unos metros para adaptarse a otro "piñon", sigo ya con Diego, pero en el último kilometro de subida Diego me indica que él también cambia de "piñon" y a esto que Francisco Cos un roteño del equipo de triatlon Costa de la Luz hace un cambio brutal y rompe el grupo por completo.
Decido irme tras él, tal vez pequé un poco de prudente ante el desconocimiento del terreno y dejé que se fuese del todo no fuese a ser que lo pagase al final de la subida, también pensé en los kilometros acumulados en tres dias y preferí guardar la ropa, no me arrepentí para nada, me sentí muy bien y después bajando los metros finales por las calles del pueblo hacia la meta, tuve que andar cerca de los 3´10´´ el kilometro pues los 600-700 metros de bajada me los ventilé en un suspiro, para prueba un botón, mirar la foto de arriva que parece que los cuatro de atras me quieren pegar jajajajaja, pero no pudieron jajajaja.
En general muy bien, todos cubrimos los 7.700 metros de la prueba muy contentos, Juan muy satisfecho como yo, Diego tiene que estarlo también ya que volvió a picar premio, los tres paramos el crono en torno a los 29-30 minutos, dificil sacar referencias en una de estas.
De German os podeis imaginar.... de nuevo 100 y pico de metros por delante jajaja, en esta carrera coincidí con mi compañero de Triatlón Juanito Er Calambre Goku, me dijo que fué muy compasado toda la carrera, sufrió pero bien, un saludo para tí fiera.
Próxima parada Popular Ciudad de Jerez el día 31, diez kilometros de los buenos para ir tanteando la primera media maratón.

VIII Carrera Popular Nocturna San Fernando por el Alzheimer 2010

Emotiva competición organizada en San Fernando un año más por el Club Carmona Paez en colaboración con la AFA, asociación en ayuda contra el Alzheimer, que comenzaba con un homenaje al miembro de Infanteria de Marina fallecido en Haití y que fué compañero del Club de la Isla, al toque de la marcha "La muerte no es el final" por parte de la banda de música se daba comienzo a esta edición cargada de emoción por todas estas circunstancias.

Previamente en el calentamiento saludos y fotos con los compañeros del Club y tras un saludo cordial con el compañero de blog Oscar "Triatleta Caletero", que por cierto me alegré mucho de conocerle y nos dimos un amistoso abrazo el cual me fué muy grato, comprové que además de buen glogero, es buen deportista y estupenda persona.

Pistoletazo de salida y la banda que toca "Salida de chiquero" como los toros, y allá que vamos todos disparados, había que encontrar el hueco para situarse bien y este se dislumbró en forma de pasillo el cual aproveché para situarme comodamente donde pudiese correr sin tener que esquivar a nadie, ya que como os podeis imaginar una salida con más de mil cien corredores, o te espabilas o tendrás que adelantar mucho después con el esfuerzo que eso conlleva.

Recorrido amplio, llano y rápido nos lleva por el perímetro de San Fernando para conducirnos finalmente de nuevo a la Meta. La noche aunque algo gélida nos recibia con una ligera llovizna al comienzo y una brisita que nos refrescaba el esfuerzo durante todo el recorrido. Desde el comienzo me situé muy bien y los primeros kilómetros los rodé con Diego del Alcanatif, también con German pero este último siempre tenia una ligera tendencia a irse hacia delante, inmerso en un grupo muy bueno que llevaba un ritmo exigente decido aguantarlo hasta donde pudiese y no dejar escapar la oportunidad que dá el ir tan bien arropado.

Para mi sorpresa pude aguantar muy bien el ritmo y aunque el grupo se fué dispersando poco a poco con el transcurrir de los kilometros finales, acabé entrando en meta incluso al sprin para recuperar un par de puestos perdidos tan solo unos metros antes. Me sorprendió pasar a Mon del Cubillo que se fué desfondando en el último kilometro, más tarde me dijo que le entro flato y que no pudo aguantar más, German del Alcanatif entró de nuevo antes que yo unos cien metros de nuevo...buf tiene siempre ese puntillo...que jodio que no hay quien lo pille, Diego me dejó en el kilómetro cuatro y entró poco después que yo (sigue con su recuperación) y Juan Luis comañero inseparable del que suscribe entro también muy bien realizando una buena carrera y quitandose la espinita del cross dosa que no le salió tan buena como esta.

En total una buena carrera realizada por todos los compañeros del Club y en especial para Alonso que entró tercero de la clasificación general, un muy buen sabor de boca nos dejo el recorrido de 7.250 metros según casi todos los garmin que andaban por allí.
Yo también acabé muy contento y satisfecho de la carrera realizada 26:24 y puesto 27 de la general y 14 de la categoria.
Me despedí hasta la próxima de Oscar "Caletero"(eres un máquina), nos pegamos una buena duchita y para casa con la copa del otro crack Alonso.

XXVI Cross Dosa 2010 -Rota- Cádiz

Esta entrada y esta carrera se la voy a dedicar a mis compañeros de andanzas y correrias nunca mejor dicho, ya tenia ganas de hacerles un pequeño homenaje a los tres, pues juntos entrenamos y nos desplazamos a las diferentes carreras y compartimos después todos los detalles e inquietudes, además de chistes, comentarios variopintos y disparates varios.
Habiamos quedado para vernos en la plaza de las canteras junto al arco de salida y meta, la mañana nublada y fresquita amenazaba incluso con refrescarnos un poco durante la carrera, el viento de poniente también quiso estar presente y durante un buen trayecto se hacia notar bastante en nuestra contra, a este añadido habia que sumar un par de cuestas largas que habría que afrontar varias veces en las dos vueltas de las que constaba la carrera urbana de nuestra villa.
Para esta se suma mi amigo y compañero del club de triatlón Goku, este año se nos va a unir a muchas más, tiene ganas de compartir todos estos super momentazos y correrias, también saludo muy cordialmente a José Prieto (joprivi) compañero además blogero con el que comparto la mayor parte del calentamiento, intercambiamos comentarios varios y a la linea de salida ya.
Bonito recorrido el que nos aguarda, exigente pero bonito, salimos disparados nada más darse la salida para colocarnos lo mejor posible y evitar pisotones y codazos en intentar adoptar el ritmo adecuado en el sitio bueno. La amplitud de la avenida hace que ya se pueda rodar comodo, ya es cuestión de fijarnos si vamos bien. Hemos dado con el grupito bueno, son buenos corredores, del Chiclana, otro del Guadalcacin, y sobre todo German de Alcanatif que este siempre vá disparao.
Hago con él la mayor parte de la carrera, después él decidio tirar un poquito más para acoplarse a un grupito que llevabamos a 20 metros, yo decido quedarme donde estoy, son dos vueltas y el final se hará duro seguro. Mis compis solo un poco por detras van rodando juntos como podeis ver en la foto de arriva, los dos hermanos Andrades, Juan y Manolo y junto a ellos el que comparte conmigo desde este verano todos los entrenamiento (por cuestión de horario) Pruañito.
Aquí podeis contemplar como justo a continuación de mí vienen ellos rodando fuerte para no perder mucha comba respecto a mi grupillo. El recorrido como ya dije precioso, por todo el centro nuevo y viejo del pueblo, más el explendido paseo marítimo forma una combinación perfecta.
Dos vueltas y pa dentro, tiempo final 37:44 para un perfecto diez mil muy bien medido incluso para Garmin que daba según Juan 10.100 metros.
Cuando finalizamos nos quedamos unos cuantos tomandonos unas cervecitas para refrigerar y regenerar las celulas que se hayan visto afectadas durante la carrera jajaja, así la fatiga es menor ¿sabeis? si si y además se recupera mejor jajaja.
Un saludo pues cordial al Caste, Pruañito, Goku que nos sentó muy bien la recuperación post-carrera.

V Carrera Popular "Rotaria" playas de Cadiz 2010
Nublada y fresquita mañana la de este último Domingo de Septiembre que se nos vá ya de las manos, el veranillo del membrillo como se suele decir sirve para dejarnos disputar esta última carrera playera por las inigualables playas gaditanas de nuestra "tazita de plata".
Ambientazo pese a que se disputaban en este mismo día y hora una milla urbana en Jerez de la Frontera y al mismo tiempo la super "Titan de la Sierra", uno de mis retos y que me quita el sueño cada año, una super Triatlón de esas de armas tomar en las que hay que superar dos kilometros a nado, noventa kilometros en bici subiendo puertos de 1ª y 2ª categoria, para finalizar con una media maratón, como veis es todo un reto para los super-triatletas de toda la provincia y del resto de España y Portugal, estos últimos también se ven atraidos por esta Super-prueba triatlética.

Pero bueno, vamos a lo que nos llevó a nosotros en particular, que fué la de optar por correr esta estupenda prueba de 7.500 metros playeros con un punto crítico de arena seca en subida para esquivar un espigón de unos 150 metros y que había que atravesar cuatro veces, dos a cada vuelta de que constaba este recorrido atlético.
Como decia muy buena participación, en total 455 atlétas disputarón la prueba en un clima que se respiraba de ante sala a todas las pruebas populares que nos esperan a partir de ahora y que nos llevaran por toda la provincia y limítrofes.
Lo más destacado fué reencontrarme con mis amigos y compañeros de fatigas populares de mi club como son Juan Luis Andrades y su hermano Manuel, este último con muchas ganas de disputar carreritas ya que no pudo el año pasado por problemillas físicos reiterados, y con German y Diego del Club Alcanatif del Puerto de Santa María, que los podeis ver aquí arriva estirando en el muro junto a mí.
Diego también viene de un largo parón devido a una lesión que le ha tenido en el dique seco unos meses, pero que poco a poco pretende ir superando, en esta se encontró bien, dijo él cuando terminamos.
Buena salida, y tras esquivar a unos cuantos decido poner el piloto automático para comprobar si soy capaz de no tener que desconectarlo hasta el final, a una velocidad moderada con un poco de exigencia. German se ha marchado desde el principio pero lo llevo a tiro de piedra toda la carrera, justo detras de mí esta Diego y Manolo también con un buen ritmo y tras ellos Juan.
Tras completar las dos vueltas al circuito, con el viento siempre de cara en la mitad de cada vuelta, entramos en meta con un tiempo de 28:49, puesto 24 de la general y 7º de la categoría.
Muy bien y satisfecho puesto que estamos empezando y no hay que desgastar, sino moderar para ir cogiendo fuerza y ritmo.
German contento tambien, Diego feliz de no haber tenido molestias, Manolo satisfecho de momento y Juan al igual que yo, piensa que está demasiado bien dado las circunstancias de temporada y terreno.

XV Carrera Popular Playa de Regla 2010 (Chipiona) "Memorial Oli"
Como podeis ver en la foto la mañana estaba fantástica, no sé porque pero me gusta siempre empezar las crónicas comentando la incidencia climatológica, quizas porque me influye a posteriori en el rendimiento y en las ganas de rendir mejor.
Además de eso, ya tenia mono de empezar la temporada Runner y de volver a encontrarme con esta gente que veis aquí, los matraquillas del Club de Atletismo Unión Atl. Roteña, que bueno hijo, Manuel-Antonio-Ermanuelito-Alberto del Via Verde-Pruañito- y como no con el Boss, Juan Andrades, para mí un amgio además de entrenador, motivador donde los haya y asesor de imagen jajaja, él se encarga de decirle a todo el mundo si vá bien conjuntado o si hay algo que hace pegote jajaja "entre bromas claro".
No hubo muchos participantes en esta edición pero echamos un ratito muy bueno a lo largo del recorrido playero de 8 kilometros de longitud en dos vueltas a un circuito delimitado por banderines, aquí ya estamos haciendo piña, pues todos acudimos a esta cita como primera toma de contacto con las carreras populares y damos por abierta la temporada, así que piñita y por sensaciones.
Bien y cómodo toda la carrera concluimos la misma marcando un crono de 30:31, no tengo ni idea ahora mismo a como sale el kilometro, pero bueno después de habernos desplazados a la localidad vecina en bicicleta para volver después de igual manera, creo que no está nada mal.
Juan me alegro un montón de volver a compartir estos momentos, a tí también Manuel y como no, a Pruañito por supuesto jajaja.

XV Triatlón Villa de Rota 2010

La mañana auguraba ya que el día iba a estar preparado para aquellos que tuviesen algo que decir, no sé si me entendeis, maravillosa y explendida, con una ligerísima brisita muy suave y cálida, la mar estaba propicia y el agua estupenda, esto ya nada más para empezar me pone las pilas porque es la sección que peor se me dá y me hace falta verla así para motivarme mucho más si cabe.
Llegamos por la mañana para entrar en boxes, todo perfecto, colocamos los bartulillos y comenzamos a echar fotillos de recuerdo, ahí arriva os dejo a la panda de mi equipo, faltan algunos que por diferentes motivos se lo han tenido que perder, por lesión "Fran" y una mención muy especial para "Goku" que fué papa, le echamos mucho de menos, enhorabuena Papi, en esta Tri has ganado un premio mucho mejor que ninguno sin duda.
Nos bajamos a la playa, buf ambientazo total, creo que todo es mundo está clamando para que den la salida yá, en estas mientras localizo al tri-Lay, ostras hay que ir situandose pero hay que saludarle y estrecharle la mano, al mismo tiempo llega tri-Nazareno, buf otro más que bien haberlos conocido personalmente a los dos compañeros que también los son en el blog.
Bocinazo y al agua patos, algun que otro manotazo y patadazo nada del otro mundo a luchar como gladiators que es igual para todos, giro perfecto en las boyas y buscando la orilla, es facil perder la orientacion en linea recta porque estamos muy lejos de la orilla y el sol esta totalmente de cara lo cual dificulta visualizar bien, en esta playa hay que recorrer los metros muy al fondo porque hay poco tramo horizontal.
Me ha parecido no ir demasiado mal, no obstante nado en positivo y eso me hace ir mejorando cuando vamos para fuera, al llegar a la orilla veo al "Perla" lo cual me alegra mucho porque además de que él nada muy bien, ahora podré ir con él en bici que también lo borda.
Buena trancisión, tardamos menos en calzarnos-casco-bici, que en llegar a boxes desde la playa, el t1 se hace largo con tanto recorrido, pero ya vamos buscando carretera.
Cogemos un buen grupo en bici, al menos eramos quince y en las primeras vueltas el "Perla" ha tirado un par de veces, cuando ya voy recuperando cardio me pongo a tirar yo también en otra par de ocasiones, rezaba por no pinchar porque entre vuelta y vuelta veo como se retiran algunos con las bicis a cuestas y me recuerdan algunos fantasmas jajaja.
A falta de una vuelta y media caida de grupo, buf que peligro tienen estas caidas, vamos lanzados a 45Km/h cuando vemos a 3oo metros la montonera, hacemos ademanes para que tanto nosotros como los que vienen de frente, se dejen venir un poco, muchos rasguños y golpetazos pero nada serio, gracias a Dios.
T2, buena trancisión esta también, llegamos rápido pie a tierra, bici colgada, cambio de zapas y a correr. Me pongo mi gorrita que el Solano pega ya con justicia y el recorrido a pie tiene un tramo bien jodido, descubierto por completo y el suelo a 40 grados como poco.
Logro adquirir un ritmito muy alegre y llevadero, así que trato de no abandonarlo, última vuelta y camino a la meta estoy muy bien, no estoy fatigado ni cansado, el cuerpo está respondiendo sin ninguna molestia y sobrecarga, así que camino a la meta el último kilometro aprieto ya un poquito.
Al llegar a Meta, super ambiente, llego en solitario con lo cual me puedo regocijar de mi pequeña victoria final de concluir y muy bien además, incluso veo al cruzar que he rebajado mi marca personal en dos minutos y dejo el nuevo reto personal en 1º 07´, toma yá, puesto 58 de la general de 26x... no sé cuantos, y el 13 de la categoría.
A nivel de equipo también hay novedades, hemos abandonado el tercer puesto por equipos para ser los Segundos, nos hemos copado de triunfos ya que el "Curti" ha pillado trofeo, mi primo "Tomas" ha pillado dos trofeos más en clasificación local y por edad, y mi otro primo "Poti" ha estrenado categoría con triunfo y por edad se lleva otro trofeito más.
Después de tanta gloria había que celebrarlo por todo lo alto como mandan los canones, y nos vamos todos a celebrarlo con la familia y amigos a la caseta que habiamos montado el día anterior, para allí homenajear al cuerpo despues de dicha azaña con costillitas, filetes, hamburguesas, gamobones a la plancha, priñaca, alitas de pollo, mejillones, y por supuesto, cervecitas, tintos de verano, y más tarde los cubatitas jajaja.
Total, un día redondo para recordar y repetir cada vez que la autoridad competente lo permita jajaja como dicen los toreros...

NUESTRO EVENTO DEPORTIVO EN ROTA
Bueno como podeis ver y comprobar es ya nuestra decimo quinta edición del Triatlón Villa de Rota, con este y quizás con otro más damos por cerrada la temporada triatleta mi equipo y yo.
Desde hace ya pues casi quince años este es el motivo por el cual nos llevamos todo el verano entrenando y compitiendo en triatlones cercanos, para llegar al nuestro con las mejores garantias de éxito puesto que cada año apostamos duro a nivel colectivo por conseguir el tercer puesto por equipos al menos, además de algún que otro trofeo más a nivel particular por categorias que también cae alguno que otro en el equipo. Este año volvemos a ser diez en competición aunque seamos doce en el equipo, pero siempre se dejan heridos por el camino y es que el camino a la gloria no siempre es sencillo, jajaja ¡como ma quedao eso eh!.
El cartel no está mal pero un poco egoista diria yo, quillo to hay que decirlo picha, hay tres equipos de triatlón en Rota de importancia relevante y los que veis en los números del cartel son todos del mismo, "aquí hay má gente eh, aquí hay má gente!" jajaja.
Bueno a lo que vá la entrada, que al final me enrrollo y me voy por la serranía de Ronda, veo este cartel y pienso ya en los años que llevamos practicando este deporte que descubrimos precisamente por su primera edición en Rota, y que tras el cual, tanto mis dos primos José Joaquin (que fué el pionero), como Tomás y yo que nos agregamos después ya no hemos podido resistirnos a participar tantos años seguidos en todas sus ediciones.
Como empezó siendo algo desconocido y ahora captador de tantos adeptos, una lista de inscripción por terminar y que ahora se agotan en dos dias, porque en muy pocas pruebas admiten más de tres cientos participantes. ¡ Que vida esta chiquillos y chiquillas!, como nos mirabamos a las caras diciendo "¡quillo que bastinazo de prueba no!", "¡esto hay que hacerlo eh!" y que ahora afronta uno con toda la tranquilidad del mundo mundial. Como mira uno fotos en las que además que no teniamos ni monos, ni tops, ni na de na, sino un slip ó unas mallas (que son pa verlas...que orterada jjaja) las bicicletas parecian las de Perico Delgado o las de Ocaña cuando ganaron los Tours jajaja.
Digo... pues nada quince años ya, hemos dicho algo, y ahora somos doce en el equipo y cada año se quiere agregar uno u otro pirao más a este equipo de matracas que lo único que hace es montar un Show adonde quiera que vá, a veces que pienso: "que pensaran los demás cuando nos ven con tanto cachondeo quillo" "creeran que en verdad somos unos mataos" jajaja nada más lejos de la realidad, esa es nuestra principal fuente de energía y bienestar, como será que para el año que viene "Goku" a propuesto que hagamos los monos nuevos como si fuesemos Bob Esponja, y la respuesta del equipo fué venirnos del entreno del pasado Sábado cantando por la carretera en bici la canción del Capitán... "Estais listos chicos....", ¿tiene narices o no?
Por eso digo yo que somos tantos y tan buenos coño....jajaja AHÍ AHÍ, CLUB TRIATLÓN LOS MERONES, con dos coj...., bueno si habeis llegado hasta aquí leyendo es que también podeis ser del equipo....jajaja, ya os contaré el Post ok. Gracias y un saludo a todos.
Dado que veo que ha despertado mucho interes por vuestra parte lo del Mono de Bob Esponja, para que veais que esto vá os dejo este enlace para que le echeis un vistazo jajajaja:
https://mail.google.com/mail/?ui=2&ik=450a84b122&view=att&th=12ac30a72ad26ef0&attid=0.1&disp=inline&zw

Triatlón Cross Castillo de las Guardas 2010
Dos de dos y con sabor agridulce
Bueno espero que esto no se torne en una tónica a seguir, llevo dos triatlones este verano y no he acabado ninguno de los dos. En el primero como ya pudisteis leer hubo una caida importante en el grupo de bicicleta en el que iba y me paré para ayudar a los accidentados, y en este último el accidentado fuí yo aunque con la suerte de que personalmente sólo me lleve una golpecillo en la pierna, pero eso sí, con la rueda de atras rebentada en toda regla, camara cubierta y llanta explotó como un petardo cuando en una bajada frenética no llena de riesgo en la que la mayoría de los ciclistas bajaban a 60 km/h no pude hacer nada por pasar por el lado bueno y metí la bici de lleno en un socabon lleno de pedruscos como los de Asterix. En ese momento creí que me la iba a pegar pero con mayúsculas y no sé de que manera volé por encima de las piedras, la rueda trasera no aguantó la embestida tan brusca y reventó de manera brutal salpicándome hasta de líquido verde antipinchazos, cubierta rajada y llanta abollada.
En ese momento no sabía que hacer, poner una cámara nueva era inútil con la raja que tenía la cubierta, la dureza de los tres primeros kilometros ya con la caida me terminarón de desmoralizar, fué un comienzo brutal nada más salir del agua una pediente de unos 15º por lo menos hace que la mayoría de los triatletas metieran incluso en plato chico, pero no el segundo no, el tercero, al menos durante 1 kilómetro todo para arriva por un camino forestal de lo mas malo, partido con muchas piedras grandes sueltas dificultaba muchísimo tener posibilidades de escoger otro carril que no fuera el que marcaba el compañero de delante. Justo cuando termina la tortura de subida kilómetro 2 comienza una bajada por un cortafuegos de dos pares de cojones, super deslizante, la bici se vá sola, cuesta trabajo controlarla ya que los cortante y la cantidad de arena y piedra suelta la hace muy peligrosa a tanta velocidad.
Total que me tuvo que tocar a mí y en el kilometro 3 terminando la bajada quise ver si las piedras eran de verdad o eran de cartón piedra, tras ver que eran de lo primero resulta que justo después de este punto el circuito entraba en una tónica algo más light por decir algo, pero si que el terreno mejoraba muchisimo haciendoló más viable, claro que ya me tocó verlo desde el Land-Rover que nos recogió a mi y a otros seis más que caimos en el mismo punto y con diferente suerte.
En cuanto a la carrera y a mis compañeros de madrugón, ellos escaparon muy bien Antoñito Medina acabó muy satisfecho, bien a nado, bien en bici y bien corriendo, Juanito Lopez "Goku" no salió muy contento del agua (porque tal vez volví a salir antes que él Jajajajaja) la bici regular aunque le recordé lo bien que me salió a mí, y progresando en la carrera a pie teniendo en cuenta que la carrera era otro parte piernas de narices, todo cuesta parriva cuesta pabajo.
Me alegré mucho por los dos porque al menos ellos terminaron y lo hicieron bien.
La carrera un pasote total, se la aconsejo a todos los triatletas de mundo mundial, que maravilla que parajes tan bonitos, la natación genial en el embalse de la reserva, el circuito muy duro y técnico pero bien para romper moldes, quizás debió estar mejor señalizado en cuanto a peligros.
Y bueno, la carrera a pie no la hice pero el pueblo del Castillo super volcado con su prueba, bien organizados y todo el mundo colaborando y animando en todo momento a diestro y siniestro.
Hay que anotar sin duda esta prueba en el calendario es una autentica pasada, dura pero maravillosa por organización y belleza.
Ahora a preparar la siguiente, haber si no tengo que ayudar a nadie, ni complicaciones técnicas, ni ninguna historia de marcianos con el FBI de por medio jajajaja.

Recorrido Atlético Playas de Rota 2010
Magnífico ambiente, la mañana parecia estar desapacible pero nada más lejos de la realidad, no lucia el sol pero hacia una temperatura óptima, no corria ni un soplo de brisa que moviese una bandera incluso durante el recorrido llego a chispear algo muy timidamente. Muy buena participación también, vaya si hubo gente se nota que este año los atletas tienen ganas de que empiece la temporada y de asistir a todo lo que se mueva dentro y fuera de la provincia.
Al llegar a la playa de la Costilla a retirar el dorsal me encuentro con mis primos del club Triatlón Los Merones (José, Joaquin y Caste) han estado entrenando desde horas más tempranas los tio se han marcao unos 700 metros a nado y unos 20 kilometrillos de nada en bici, tengo que decir que me invitaron a participar la noche anterior por
teléfono pero el Sábado ya me hice mi propia pirata con el otro hermano del Club "Goku", entonces... doble sesión dos dias seguidos... como que no, tú sabes ¿no?
Me encuentro también con la tribu del Club de Atletismo "Rabita Ruta", saludos fotos de rigor y comentarios acerca de la publicación en la revista Planeta Running de unas fotos y comentario de por donde corremos en la provincia de Cádiz que esperemos salga públicado en el número del mes de Septiembre.
Salida, me situo bien pero tras los dos primeros kilometros siento que hay que nadar y guardar la ropa porque aún no tengo el cuerpo para exigencias del guión, me pasa mogollon de gente durante todo el recorrido, gente que habitualmente no me suele pasar y pienso si estos han llegado a terminar la pasada temporada o la van a empalmar con la siguiente macho porque vaya tela... está todo el mundo en una forma!!!
Ya a falta de quinientos metros a meta hay unos cuatro corredores que no me llevan más de 10 metros de distancia así que echo el resto y no pueden seguir mi ritmo, (que por cierto estos y cualquiera que me viese acabar en meta entrando así... se preguntaría, contras ¿este tío de donde sale corriendo así?¿Se abrá caido y no ha podido recuperar hasta ahora? jajaja, francamente me vacie y quizas guardé demasiado pero... dice el refrán "que quien guarda, halla" pues eso fué.
Un saludo a German Carretie que me reencontraba con él después de mucho tiempo, corrimos juntos un rato pero de nuevo él me saco los 150 metros de rigor jajaja.

Algún tiempo pasado también fué mejor
Cada día me pregunto más y más que tendrá que ver las carreras, con los sponsor, los organizadores, con las cajas de ahorros y bancos, que tienen que ganar entre ellos con el tema inscripciones.
En un principio, y de eso tampoco hace tantos años ya, uno se podia apuntar a una carrera llendo al patronato de deportes de la localidad organizadora o bien através del propio teléfono en sí, bieeeeenn...
Después llego internet, y las inscripciones pasaron a tener que realizarse por correo electrónico, bueno cosas del fúturo la verdad es que era una facilidad pasmosa, bieeeeennn...
Empezó entonces a ponerse de moda cobrar en todo tipo de pruebas, fuese de la clase que fuesen, hasta para correr una simple milla..... a cobrar, en alas de la bondad, la generosidad y solidaridad, todo el que tiene una ONG se mete ahora a organizar una carrera...????
Pues bien, es la segunda vez que me ocurre que no me puedo inscribir a una carrera (una Triatlón en este caso) en Lebrija por causas de que el pago a de ser única y exclusivamente por internet y además con tarjeta con código de seguridad, o yo que sé que narices.
Pero esto que es macho, como me pueden decir incluso por teléfono que no se puede hacer una transferencia, un giro postal o lo que sea... pero que pasa aquí, aquí interesa los atletas, los participantes, los populares o simplemente esto ya es puramente "Negocio".
Porque narices tengo que ir al banco a que me activen ahora no se que ost... de clave, de tarjeta especial para pagos con seguridad en internet, pero si la seguridad está precisamente en no tener todas estas chorradas hombre, encima te abres una cuenta aparte para tener cuatro duros porque no te fias de que el dia menos pensado te levantes y no tengas un jodido duro en tu cartilla de ahorros.
Y todo por participar en una simple prueba atlética que encima estuvo suspendida por falta de patrocinadores, no entiendo nada de nada.
Vaya vida, vaya sociedad, que lejos queda ya la simpleza de lo justo, de la importancia de las personas por delante de todo lo demás: "si si eso es lo que hay, es la única forma de inscribirse a la prueba" me dijo el nota de la Federación, "pues vayasé con su hermana a rempuja aviones picha" le dije.
Por cierto la inscripción iba a ser para todo un equipo de Triatlón formado por nueve personas eh, ojo que no era para un solo matao de la vida.
En fin no sé que pensareis vosotros, no es cuestión de estar anticuado sino de dar facilidades y poner al alcance de la mano las inscripciones a todo tipo de personas, o si ya estais tan familiarizados con esta vorágine que tal vez seré yo que como soy tan sentio, quizás sea "Mu exzajerao".

El rincon de mis Sueños
Deseo suscribirme a la linea de muchos de los compañeros bloggers que me gusta leer y que cuando no hay crónicas sobre carreras, también saben añadir una pizca de sus particulares vidas através de anecdotas familiares o de amigos, de sus vivencias vacacionales y de retiro espiritual.
Simplemente también nos hacen llegar sus otras aficiones personales llenas de pasión, ternura y sentimientos. A veces te das cuentas que incluso una excursión, una barbacoa o un cumpleaños son motivos sufientes para querer compartirlos con los que al otro lado de la pantalla nos gusta saber de sus vidas porque ya también son parte de la nuestra.


Así que nada, hoy os quiero mostrar un pedacito de mi corazón, y voy a compartir mi maravilloso rinconcito el cual muchos de los que me leeis sabeis que no dudo nunca en estar mencionando y poniendo por los altares porque es una auténtica maravilla, dicen que somos lo que comemos, y yo digo que también lo que vivimos porque yo no cambio esto por nada del mundo amigos.
Ni un super sueldo, ni el trabajo perfecto, ni una casa de lujo, ni una ciudad con todas sus ventajas tecnológicas.
No me importa no tener un equipo en primera división, el Cai con todo su arte y humildad me llena de satisfacción aunque juegue... ¿en priemra?¿o en segunda?¿en segunda o en tercera? yo ya no sé ni donde juega jajajaja.
Y en cuanto al deporte, pues ya veis, echar solamente un vistazo a la derecha y mirar por donde transcurre simplemente una de las posibilidades de deporte al aire libre, toda una pasarela de madera que discurre por todo el litoral a tan solo a cien metros de... mirar arriva que playas, pof no me digais... es que esto es arte y lo demás es teatro hombre.
Y esto es solo una pequeña muestra, una picá que me ha dado cuando he salido esta mañana a correr y me he llevado el movil para hacer unas fotitos por donde voy casi a diario para después compartirlo con todos vosotros que no conoceis esta esquinita aún.
Hay mucho más eh, Rota no solo son playas preciosas, son sus calles, sus olores, su esquisita sencillez, su historia, su particular arquitectura gaditana gaditana, y por supuesto... su gente, gente sencilla, humilde, amable, abiertas a todo el mundo, le preguntas a alguién por una calle y te lleva de la mano y si no te andas con cuidado puede que te lleve a su casa a comer.

Por todo ello: " una tapita de cazón en adobo y una cruzcampo 2€ ", " una visita guiada al Castillo de Luna y La Iglesia de la O, gratis", " una fuente de pescaito variado y un jamoncito que quita er sentio en Mesón la Encina, baratito baratito", " levantarme por la mañana y verle la cara a mis niños durmiendo sabiendo que no tienen de que preocuparse porque además de mí, viven en un sitio privilegiado.... simplemente no tiene precio".

Cross Lagos de Costa Ballena 2010
¡Que calooo picha...!
Quedamos a las ocho y media en la gasolinera de la entrada de Rota, allí nos veriamos los matrakas del equipo Los Merones jajaja... er Goku, er Perla, er Naranjito, Antoñito y el que suscribe.
Quedamos para irnos al complejo de la Ballena en las bicis y claro, cuando nos pusimos en marcha por la carretera y no tardaron en llegar los pitorreos.
Es propio que como estamos inmersos en el Tour de France las bromas sobre mi persona por ir de amarillo no se hicieron esperar:"que si mira como tira el lider del Tour","que si haber cuantos minutos nos mete...","que si vaya ritmo el que va imponiendo a la etapa","que si tranquilo Chavanell con las escapadas...", en fin que cuando nos dimos cuenta con el cachondeo ya estabamos entrando por la Ballena y echando pie a tierra para dirigirnos a la Salida-Meta.
Por el camino nos encontramos a las atletas del sexo opuesto y claro, de nuevo las bromas y los piropos no se hacen esperan, y más andando con esta gente y son muy buenos para darles una pala...a mí también eh, jajaja.
Recogida de dorsales y vuelta de reconocimiento, que dicen que este año el recorrido está muy alterado y un poco irregular. Tenian toda la razón macho, pero bueno nada que no se pueda patear, comentarios varios sobre la selección Española llenos de optimismo absoluto y de esperanza por lograr algo épico, sonidos de megafonía y carrerón hasta la salida.
Vaya pedazo de caloooo que hace ya, y solo eran las nueve y media, pistoletazo y los destacados salen como balas, aquí desde luego es lo mejor por lo abrupto de terreno y luego ya a rodar, me he situado bien, comodo y sin corredores por delante. Goku, Perla, Antoñito y Alvaro van un poco más rezagados pero van bien.
Dos vueltas al circuito que tiene subidas y bajadas, puentes, cesped, y camino de alvero algo inestable, una montañita que es como un Alpe Due en miniatura y Meta, en total son 5 kilometros y 4oo metros según los famosos Gps esos....
Que calor Dios mio, fotitos de recuerdo (que las estoy esperando Antoñito...) y vuelta a casa con la bici, esta vez por la Via Verde hasta puente Cajon y de ahí hasta Rota un frenético ritmo de hasta 40 km/h nos lleva por la carretera hasta llegar a la entrada principal, veniamos picaos unos con otros haber quien daba el último relevo... que ratillo más bueno hemos echao.
La próxima una Duathlón el próximo Domingo, haber que hacemos entonces...
Veasé por último este video conmemorativo para ¡La Roja Campeona del Mundo!

http://www.youtube.com/watch?v=5S4J-X5q5Sk&feature=related