XXXI Carrera Popular Dia de Andalucía 2011 - Chipiona -

Tras un par de semanas aciagas en cuanto a entrenamientos se refiere, llegabamos a esta carrera popular amena y simpática, organizada por la vecina localidad de Chipiona con motivo del Día de Andalucia el próximo 28 de Diciembre.
Un viaje a Madrid la primera semana y un buen constipado en la segunda, me hacia llegar en un estado de forma muy poco óptimo para esta carrera, y eso que previamente me hacia mucha ilusión correrla, ya que su asequible distancia de 8500 metros me eran de antemano muy propicios para hacer un test de velocidad.
Compartimos calentamiento con nuestro compañero German del Alcanatif, también con Joprivi de Cádiz y Juan, Manuel, Antonio y er Mua. La gran noticia estaba en que Diego amigo y compañero también del Alcanatif, por fin reaparecía después de su larga lesión que le ha privado de nuestra compañía y la de carreras que a él le gusta hacer.
Aunque simplemente venia a probar y rodar, porque aún se encuentra en fase de recuperación, se sintió muy bien y satisfecho, y realizó una carrera muy meritoria dada las circunstacias.
Tras situarnos no demasiado bien para la salida, hacemos una rápida incursión através de los atletas que nos preceden, German y Juan han salido como escopetas, al principio, durante los dos primeros kilómetros Manuel y yo logramos unirnos a este frenético grupo que comandaba mis intrépidos compañeros, pero que tras los cuales no pudimos seguir.
Sin duda decido bajar el pistón... menos mal, porque al Km. 3 no podía con mi alma, las piernas embotadas y una respiración que no lograba controlar por la cantidad de mocos que me salian hasta por las orejas, parecia El Canguro (atracción de feria que sube y baja) psh, psh, psh psh, psh... y así hasta el final.
El que sí tuvo mértio es aquí el Boss, mi amigo y entrenador está que se sale del pellejo el tío, colocó la velocidad de crucero en 3:45 desde el principio y así hasta el final.....de media....que lo sepas! Joe con er tio, y eso que es nuestro mister, llegamos carleando todos por detras de él a meta, a una distancia que no sabría decir porque se perdió de vista er joio! No tuvo piedad de nosotros, nos marcó sin duda el ritmo y la distancia que tuvimos que haber llevado todos con él cual Sagento de Hierro....Señor ¡Si! Señor.... pa la próxima será ok! jajaja Vaya tela con el Boss!!!
Cruzó la meta con un tiempo final de 30:33 puesto 22 de la general, hasta 32:11 que llegué yo....ahí es ná sabe? Que peaso de entrenado tengo pisha!

Y por último le vamos a dedicar la entrada también a Diego, su vuelta y su presencia nos hizo a todos llenarnos de fuerza y optimismo, que no hay reto que no se pueda superar, que no hay lesión que pueda con nosotros si ponemos de nuestra parte y nos lo tomamos con disciplina y paciencia. He aquí un ejemplo de ganas de volver, de correr, de zapatear de nuevo el asfalto, de respirar el ambiente de las carreras populares y de mezclarse de nuevo con los amigos haciendo lo que más nos gusta... correr. Tiempo 33:08 buf....Bienvenido de nuevo Diego!

XVI Media Maratón Isla de la Cartuja 2011 -Sevilla-

Saliamos de Rota con un frio de espanto, el termómetro marcaba solamente 2º, y esto para sorpresa de muchos para mí es frio polar jajaja, como no le pongamos al menos un veinte delante no hay na que hacer!. Camino a Sevilla, la provincia nos recibe con una niebla de ordago y los grados siguen sin subir de 3º, para nuestra sorpresa al llegar a la capital hispalense reina un sol estupendo que nos recibe con los brazos abiertos y los seis de la fotito posamos contentos como lagartos en pleno baño de sol (Manuel, German, Pruañito, Francis, Juan y Mua).
Ya en la Cartuja (antigua Expo) la retirada de dorsales es un autentico caos, es el único "pero" a la organización y hay que señalarlo, ya que es una cita que va creciendo con el debenir de los años afortunadamente y este año alcanzaba la cifra de 1700 y pico de participantes, y para repartir dorsales bajo una carpa, sin señalizar los puestos de apellidos y sin dividir la entrada de calles para la retirada de los mismos, el adivinar cual era tu cola y la aglomeración de corredores fué un trámite innecesario, perder más de 30 minutos, algunos se tuvieron que cambiar en la cola para colocarse el dorsal y correr a la salida.

Después de este pequeño pero molesto escollo, calentamos solo unos minutos y nos situamos bajo el arco de salida, allí está el Caletero e intercambio saludos y carantoñas con él jajaja, el tio salió disparado tras el pistoletazo, luego se unió a nuestro estupendo grupo y rodó con nosotros un buen rato a ritmo de 4´.
Tengo que señalar que hicimos un carrerón, rodamos como un reloj suizo y en una piña perfecta que desde el inicio, fuimos marcando con puntualidad inglesa bajo el paso de los kilómetros entre 3´55 y el 4´pelao.
Van pasando los kilómetros y practicamente no nos damos ni cuenta, para ejemplo un boton, en esta foto de arriva pasando por el puente sobre el rio seguimos los cinco como un bloque perfecto y nos vamos dando relevos para ir tirando, Francis (camiseta verde) es la primera vez que viene con nosotros, nunca ha bajado de 1º30´en media maratón y con nuestra ayuda lo va a conseguir con creces.
El recorrido es una maravilla, y es que además de recorrer la antigua Expo´92 y algunos barrios de Sevilla, este año tiene como novedad el transcurso de la carrera por la rivera del rio, a lo largo de un paseo habilitado para ciclistas y viandantes, una pasada de chulo.

Ya de regreso a la Cartuja camino al Estadio Olímpico, seguimos como un tren con todos sus vagones perfectamente encadenados, aquí me tocó ir tirando, ya estamos por el kilómetro 16 y nos toca ir cazando corredores que van a menos o tal vez salieron demasiado rápidos los primeros 10, y es que hay que dosificar bien para no decaer en los finales.
Quedando 3 kilómetros para el final se rompe un poco el grupo, Juan se siente mal aunque se recupera enseguida pero ha perdido unos cientos de metros, es una pena porque estoy seguro que hubiese llegado con nosotros ya que está en un estado de forma estupendo.
Veo que junto a mí sigue Pruañito, en ese momento ignoraba que el grupo se había desmembrado y junto a Pru ponemos la directa hacia el estadio que ya se divisa al fondo.

En la entrada por el tunel es inevitable no acordarse de nuestro gran Abel Antón y su recorrido de gloria por este estadio en el mundial de atletismo en el que fué campeón, te entra un subidon de órdago y de no se sabe donde te entran unas energias que nadie sabe de donde pueden salir a estas alturas, pero hasta el bello se te eriza y la vuelta al estadio es al spring y cazo a dos más que iban bastante lejos, increiblemente el último kilómetro bajo meta lo marco en 3´30´´, pero que sensación más buena la de acordarse de Abel.
Duchas, comentarios sobre lo bien que hemos acabado, tiempo final de 1º22´29´´puesto 90 de la general y 21 de la categoría.
La salida a las gradas es bien recibida por el sol...que maravilla, allí está Super Caletero que me presenta al gran Charlie otro super atleta y además blogero, no lo conocia aún, pero macho es un placer saber y conocer a estos compañeros que además son buena gente. Hablamos de nuestro debut en el Olímpico allá por abril pero....buf ya veremos Oscar jajaja!!!

XXVIII Media Maratón La Cal y el Olivo 2011 Morón-Arahal

Pues si señores como pollos en el congelador de un supermercado, así ibamos y así llegamos hasta la localidad Sevillana de Arahal para disputar esta estupenda media maratón que ya no nos puede faltar en el calendario como preparación de cara a ir afinando para cuando las próximas esten más llanas que esta, y es que este año la edición es la suave... pero aún así tiene un perfil y unos repechos de aquí te espero Calimero.
El dia se presentaba perro de narices, viento, frio y lluvia, menos mal que a la hora de la salida cedio la lluvia y la ida se hizo con el viento más bien de costado, hasta la última media hora no nos empezamos a despojar de los pellejos que llevabamos puestos, y es que cuando cada uno comenzó a quitarse ropa para irnos aclimatando, parecia de cachondeo las prendas que cada cual llevaba puestas jajaja, finalmente en tirantas pero con los manguitos puestos nos dieron la salida a 750 participantes muertos de frio, la rebequita y la copita de coñac se nos olvidó en casa jajaja.
Bien colocado salimos en cabeza Juan, Pruañito, Manuel y German, este último voló bajo como en él es habitual y no le vimos más el pelo... aunque tiene poquillo, los otros tres compañeros hicieron grupo para ir tirando juntos prácticamente hasta los kilómetros finales.
En los tres primeros kilómetros se va bastante rápido, era tirando hacia abajo y era fácil dejarse llevar, aunque no convenia emocionarse, el recorrido era durillo.
Para mi sorpresa el devenir de la carrera es estupendo, fondo, piernas y cardio lo llevo estupendo y voy marcando como un reloj un ritmo de 3´55´´, unos corredores del Palaciego van junto a mí y su ritmo es estupendo para no decaer, justo por detrás a pocos metros van mis amgios, lo sé porque a Pruañito le oí decirme vamos detras de tí Manuel, y aunque seguí igual no llegaron a contactar conmigo y es que los iniciales fueron los que marcaron la diferencia en 3´37´´ y 3´39´´.
Fué cuando llegamos al 16 cuando una pendiente de unos 250 mtrs. me dió el primer puntillazo (como a los toros el picao), de ahí hasta el 19 fuí ya renqueante porque queriendo mantener el ritmo lo terminé de echar todo, y a la entrada a Morón fué criminal, una subida fuerte de al menos 500 mtrs. para luego transitar el 20 por adoquines que destrozaban los gemelos y resbalaban más que el hielo, esto nos hace ir subiendo y bajando las aceras para esquivar lo posible esta situación.
Del 20 al 21 fué un sufrimiento total, ya estaba fundido del todo, menos mal que los últimos metros fuerón cuesta abajo hacia meta y me dejé caer a plomo para volver a ganar inercia.

En la llegada al pabellón, tiempo final de 1º 23´38´´, bof está de lujo dadas las circunstancias, puesto 76 de la general y 24 de la categoría, ritmo de 3´57´´de media. A mi amigo Juan le salió una carrera estupenda también, entro a menos de un minuto tras de mí y quedó 9º de su categoría, a continuación Pruañito y Manuel, este último algo más decolgado.
La carrera estuvo estupendamente bien organizada, puntualidad, autobuses, avituallamientos, voluntarios y "ojo" el kilometraje estuvo perfecto, el Garmin pitaba justo al lado de cada valiza, buf...fué una pasada, el circuito estaba homologado oficialmente.
Para terminar cachondeito de rigor, canticos, chistes y masajito relajante de soleo y gemelos... ¡ay omá que bien sentó! .
Y en la vuelta a casa casi se me desencaja la mandibula de la risa, de escuchar pegotes y chistes jajaja... que güena gente picha! jajaja.

I TRIATLON VILLA DE ROTA 01-09-1996 1ª parte.WMV